5 простых способов начать диету

Это не какая-то особенная диета, это просто несколько советов, которые помогут легче перейти на более здоровое питание и улучшить общее самочувствие. Освоившись на этом этапе и заметив первые сдвиги, гораздо проще заняться фигурой более основательно.

Пейте только воду. Да, простая чистая вода творит чудеса и именно в ней нуждается организм. Исключите утренний кофе, который даёт нам до 20% суточных калорий.
Уменьшите порции. Не будем пока заострять внимание [...]